ふとんプレゼンツ美容とファッションのお役立ち情報

美容系ブロガーを目指して、精進中。よろしくおねがいします。

夏にぴったり オシャレギフト

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花束


夏にぴったりのゼリー

暑くなってきて、ゼリーを作る人が今増えているそうです。

 

カルピスなどのジュースや夏の果物を使用したゼリーをつくっても、良いですよね。

 

以前、パイナップルを入れたゼリーを作って固まらないという失敗をした記憶があります。

知っておられる方も多いと思いますがキウイや、マンゴー、イチジクも生ですと固まらないようなので要注意です。

 

手作りお菓子ブームが、続いていますね。

ところで私は最近、ハーブティーを飲むことにはまっています。

 

すっきりしていて、とても爽やかなのでお好きな方はぜひ飲んでみてくださいね。

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ティータイム


ひんやりアイスギフト

ところで一番好きなアイスは、何ですか?

 

個人的には、そろそろアイスクリンが食べたい気分になっています。

たまには、素朴なアイスも良いものですね。

 

ソフトクリームの正式名称は、「soft serve ice cream(ソフトサーブアイスクリーム)」だそうです。

 

日本人にとっては長いために、覚えやすいように「ソフトクリーム」と田中さんによって名付けられたのが始まりだそうです。

 

海外では、ソフトクリームと言っても通じないのはそのためのようですね。

 

今回おすすめするギフトのひとつ目は、自由が丘の有名な「HIO ice cream」のアイスクリームショップです。

 

生産者が、各地におもむいて厳選した食材でのみ作っておられるために、一度食べたら忘れられないと話題の美味しいアイスクリームです。

年齢にかかわらず、人気のアイスクリームのようですよ。

クラフトアイスクリーム【 HiO ICE CREAM 】の公式サイトはこちら

 

私のおすすめのアイスはこちら

 

GIFT BOX カルテット

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カルテット

 

Pint Club イロドリ

 

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イロドリ



他にも自分でフレーバーを選べるというBOXもありました。

 

玉子を使用していないアイスもあるそうなので、アレルギーの方にも安心ですね。

 

包装もとても綺麗なようなので、ご家族や友人へのスペシャルなプレゼントにもぴったりです。

 

アイスクリームの栄養素は、美容にも健康にも良いそうなのでこの夏はアイスを食べて美肌を手に入れたいものです。

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アイスクリーム


オシャレなギフト専門店

 

実店舗は数件のみの、オシャレな雑貨をセレクトして販売をしている、特に女性に今人気のセレクトショップIDEA SEVENTH ONLINE SHOPです。

【IDEA SEVENTH ONLINE SHOP】

 

インターネットショップにはオリジナル商品や、生活雑貨、家電商品など多くの商品があって、とくに掛け時計や置き時計のオシャレな雑貨が豊富にあるお店です。

ご自宅用にも、ちょっとしたプレゼントにも、お祝いのプレゼントなどにも手軽に利用できる便利なギフトショップになっています。

 

このショップを見ているだけでも、オシャレな品々にとっても幸せな気分になりました。

 

私がステキだと思った商品は、こちら

 

夏にぴったりな涼しげな「アイスバー フルーツセット」

 

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アイスバー

 

ギフトにもちょうど良い「ラベンダー ハーバルミルク」

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ラベンダーギフト



とても可愛いらしい「アニマル ボトル ベアー」

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アニマル ボトル



オシャレな「ステンレス デイリーケトル」

 

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ステンレスケトル



また、うれしいことに私のマイブームのカモミールティも置いてありました。

 

お時間のあるときに、ぜひ覗いてみてくださいね。

 

これからの季節に、ビールを片手にバーベキューもよいですよね。

今年の夏を、満喫していきましょう。

 

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ラッコ

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ベリーアイス

 

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おすすめ本格ピッツァのお店と美容効果

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マルゲリータ

ピザとピッツァの違い



ピザというと、イタリアンレストランのお店や洋食のお店にあるイメージがあります。

 

ピザを作られたことは、ありますか。

私は今まで、トーストピザしか作ったことがないんです。

 

以前一度本場のピザを食べたことがあるのですが、私の人生で食べた中でも一番美味しいピザでした。

ところで、ピザとピッツァには違いがあるのを知っておられるでしょうか。

 

イタリアで作られたものを、ピッツァと呼びます。

 

イタリアの国からアメリカに移り住んだ人達を通して、アメリカに「ピッツァ」が浸透し、アメリカナイズされた「ピザ」がのちに誕生をしたそうです。

アメリカのピザは大きさも、厚みも全く違いますよね。

 

私はどちらも好きなのですが皆さんは、どちらがお好きですか。

 

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石窯


ピザの健康効果

 

ピザは美容にも良いですし、メラニンの生成を防止する成分も入っているので、紫外線の強い今の季節にもピッタリです。

 

ピザにのっているチーズの栄養には、人の体を生成させる働きがありますし、トマトの中には多くの栄養が入っているために病気の予防にもなるそうです。

 

またトマトとチーズにはダイエット効果があるため、トマト系のピザはダイエットにもちょうど良いですね。

 

ピザはトッピングを変えるだけで全く違う味になりますし、毎回飽きませんよね。

 

ピザだけでは栄養のバランスがちょっと気になるという方は、ヘルシーな和風ピザに変更をしたりサイドメニューにサラダとスープをつけるという方法もあります。

 

トッピングを、自宅にあるもので増量をしても十分に楽しいですが、ピザにちょい足し出来る食材として、スモークチーズやガーリックオイル、茹でたまごをのせることもできます。

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生活習慣とダイエットサポート 

 

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フルーツジュース



はじめに

 

先日、おからパンケーキを作ってみました。

 

栄養価が高くて、ダイエットにも良いのですがおからが入っているだけあって、作りたては少しボソボソしていました。

少し置いておくとしっとりしてきたので、おからパンケーキは少し置いておく方が美味しいと気がつきました。

 

おからパンケーキに紅茶を入れる方法もあるようで、紅茶おからパンケーキも後で作ってみましたが、とても美味しかったです。

ところで自宅で過ごす時間が長いために、生活習慣病になるリスクが高くなるのではないかと最近はよく言われているようです。

 

この数週間で、数キロ太ったという方もおられると聞きました。

 

それで今回は、なるべく無理なく運動が出来て健康を目指せる方法を少し考えてみようと思います。

 

ダイエットに大切なことは、まず健康的な生活と言われていますが、忙しい生活をしていると難しいこともありますよね。

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パンケーキ


おすすめダイエット方法

 

1、間食を少なめる

 

ダイエットは、地道な積み重ねが必要になってきます。

 

おやつや間食を完全になくすのは、ちょっと大変という方は間食を少なめるかヘルシーなおやつを準備をすると良いかもしれません。

 

ヘルシーな食べ物には、食物繊維の豊富なワカメやゴボウのお菓子、スルメ、ヨーグルト、ナッツや小魚です。

ヘルシーな食べ物も、おやつに取り入れてみて下さいね。

 

一日の摂取カロリーを考えながら、毎日の食事をコントロールしていきたいですね。

 

2、筋肉を増やして消費カロリーをあげる



筋肉をほぐして鍛える方法には、ストレッチと筋力トレーニンがあります。

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原宿ファッションブランド ANAP(アナップ)

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少女

 

プリンとルームウェア

 

先日マグカップで作れる簡単プリンが、TVで放送されたようで皆さん作っておられる方もおられるようです。

 

私もチャレンジをしてみたのですが、一度目のプリン作りは失敗してしまいました。

 

何度かプリンを作ってみて、私が思ったのは玉子を増やすと成功しやすいと言うことです。

 

美味しいデザートを食べると癒される、という人もいますが食べたいデザートを作る楽しみも良いものですね。




最近は、お部屋のアイテムとしてGUのパイルパジャマのミントグリーンが話題です。

少し薄手できれいな薄緑色は、品があってとても涼しげでした。



gelato pique(ジェラート ピケ)のスヌーピーコラボのルームウェアも発売されましたね。

 

これからの季節にもピッタリの2パターンのルームウェアです。

 

どの年齢層でも着られるスヌーピーのデザインで、すごくオシャレに感じました。

ジェラート ピケには雑貨もあるので、スヌーピーファンにとってはとくにうれしいコラボですね。

 

雑貨といえばトートバックは、女性のファッションアイテムですがトートバックは、元々はキャンプで重いものを運ぶための袋だったそうです。

言われてみれば、けっこう頑丈なつくりです。

 

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カップケーキ

 

原宿ファッション

原宿は若者の中心地とよく言われますが、若者向けのブランドショップが多く存在しています。

 

その原宿に店をかまえてから20年以上が経過した「ANAP(アナップ)」は、ポップでカジュアルなファッションを多く取り揃えているお店です。

 

ANAPオンラインストアでは、デザインも良くて品質も高い商品を提供しているため、色々なテイストのファッションを楽しむことができます。

私がおすすめしたい、今旬の夏アイテムは

 

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いつでも焼きたてのパンを「Pan&(パンド)」

 

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パンショップ



好きなパンランキング



そろそろ梅の収穫の季節が、始まったようですね。

梅の調理方法は、色々ありますが私が好きなのは砂糖漬けです。

梅の収穫や、この季節のさわやかな旬の食材を味わいたいですね。

 

私は、たまにパン屋のパンを買って食べています。

 

最近は果物が入った甘いパンが好きなのですが、よく食べるのはガーリックフランスやチーズパンなどです。

皆さんは、どんなパンを食べられますか。

 

普段どんなパンが一番食べられているかの調査では、女性が好きなパンランキングは、1位がクロワッサン、2位がフランスパン、3位が食パン、4位がデニッシュパン、5位がくるみパンでした。

メロンパンや、クリームパンがランキングに入っていないというのが少し以外でした。

 

パンの豆知識として調べたところ、食べきれないパンは買ってきたその日に冷凍をすると美味しく食べられるそうです。

 

また食べきれないパンをフライパンで炒めてクルトンにしたり、冷凍をしてからフードプロセッサーで美味しいパン粉を作るなどの方法もあるようです。

これから暑くなるので、パンの保存は大切ですね。

 

ところで日本のジャムパンの始まりは、イチゴジャムではなくアンズジャムだったようですよ。

アンズジャムパンは、美味しそうですがどんな味なのでしょうか。

少し気になるところです。

 

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ベーグル

 

お取り寄せパン「pan&(パンド)」

ネットでお取り寄せのパンは利用をされたことがありますか。

 

全国でもこだわりのパン屋が増えているために、自分好みのパンをネット予約をすることもできるようになりました。

 

またコストコでパンや洋菓子を大量に買って、冷凍をするという主婦の方もおられますね。

 

今回ご紹介するお取り寄せパンのお店は、「Pan&(パンド)」です。

  

冷凍パンでも、パン屋さんと同じように美味しいパンを提供するというコンセプトから製作されているパンのために、とても風味がよくて美味しいパンになっています。

そのため冷凍になると風味が落ちる、という概念が覆る美味しさです。

 

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本格ダイエットおすすめの筋力トレーニング方法

 

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ダイエット額縁


はじめに

 

この季節は色々な花が咲いていて、見ているだけでも飽きませんね。

 

外の散歩をしていると、普段では気がつかなかった風景の変化に気づくことがあります。

季節の変わりを、周りの風景で感じられるので散歩をするのも良いですね。

ところで最近YouTubeを見ていて、おからケーキというお菓子を作っている動画を見たので、私も作ろうと思って昨日おからパウダーを入手しました。

 

個人的には、動画のダルゴナコーヒーも気になるのですが、皆さんはダルゴナコーヒーはもう飲まれましたか。

これから暖かくなっていくので、冷たいコーヒーを飲むのもいいですね。

 

今回はダイエット情報の第3弾をしようと思います。

インターネット調べでは男女ともに運動不足が何年も前から多いようです。

やはりダイエット筋トレは、健康にも良くてスタイルのよい体になるのでこれから薄着になる季節ですし、やっておいて損はないですね。

 

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ハワイアンジュース


おすすめ筋力トレーニン

 

私の今回、おすすめする筋力トレーニングは自宅で出来るレーニング方法です。

 

筋力トレーニングでは、同じような部位の筋力をあげるものとしてはたいてい何種類かのトレーニング方法があります。

たいていはどの方法を選んでも良いので、自分にとって良いものを選びましょう。

 

実は自分のしている筋力トレーニングが、鍛える目的の筋トレ以外の筋肉を知らないうちにあげていたりします。

筋力トレーニングは、比較的に効率のよいものとも言えますね。

 

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ダイエットメジャー

具体的な方法

 

二の腕痩せ

 

二の腕を筋トレで引き締める場合には、あまりダンベルを使用をしない方が良いです。

なぜなら、逆に太くなる可能性があるからです。

 

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梅雨の楽しみ方 おすすめファッションサイト

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花瓶と花




紫陽花の季節

 

そろそろ紫陽花が、全国的にも楽しめる季節になってきましたね。

 

私は少し青に近い紫のアジサイが、好きなのですが皆さんは何色が好きですか。

梅雨というと私の住む地域は、雨が年間を通して多い地域に住んでいます。

 

ある程度の湿度があると、お肌の調子もよくなりますし風邪にもかかりづらいためにとても良いのですが、ずっと雨だとお出かけもしにくくなって困ってしまいますよね。

 

そこで、私がおすすめする梅雨の過ごし方は、「お部屋の模様替えをする」です。



梅雨に入ることもですが、最近はゆっくりとお店やアミューズメントパークなどをみて回ることも、難しくなってきました。

その変わりに、お家や自分のお部屋を自分好みにアレンジをして、楽しむことが出来るかもしれません。

 

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インテリア

 
梅雨の楽しみ方おすすめ

まず模様替えをどうしようかと考えて、構想を練ったり資材の準備をしてお部屋改革チャレンジをしてみるのも楽しいのではないでしょうか。

 

お部屋の棚の上の飾りを少しガラッとかえても、机やソファーの布を変えたり、新鮮なお花を飾ってみても部屋の雰囲気がかなり変わります。



この梅雨の季節には、梅雨っぽいような水玉のアイテムや気分のあがる、キラキラな雑貨をお部屋に飾って楽しむのも良いかもしれません。

 

オシャレなウォールシールを、壁に付けてもいいですよね。

また梅雨の時期に計画をして、楽しい梅雨パーティーも出来ます。

 

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