原宿ファッションブランド ANAP(アナップ)
プリンとルームウェア
先日マグカップで作れる簡単プリンが、TVで放送されたようで皆さん作っておられる方もおられるようです。
私もチャレンジをしてみたのですが、一度目のプリン作りは失敗してしまいました。
何度かプリンを作ってみて、私が思ったのは玉子を増やすと成功しやすいと言うことです。
美味しいデザートを食べると癒される、という人もいますが食べたいデザートを作る楽しみも良いものですね。
最近は、お部屋のアイテムとしてGUのパイルパジャマのミントグリーンが話題です。
少し薄手できれいな薄緑色は、品があってとても涼しげでした。
gelato pique(ジェラート ピケ)のスヌーピーコラボのルームウェアも発売されましたね。
これからの季節にもピッタリの2パターンのルームウェアです。
どの年齢層でも着られるスヌーピーのデザインで、すごくオシャレに感じました。
ジェラート ピケには雑貨もあるので、スヌーピーファンにとってはとくにうれしいコラボですね。
雑貨といえばトートバックは、女性のファッションアイテムですがトートバックは、元々はキャンプで重いものを運ぶための袋だったそうです。
言われてみれば、けっこう頑丈なつくりです。
原宿ファッション
原宿は若者の中心地とよく言われますが、若者向けのブランドショップが多く存在しています。
その原宿に店をかまえてから20年以上が経過した「ANAP(アナップ)」は、ポップでカジュアルなファッションを多く取り揃えているお店です。
ANAPオンラインストアでは、デザインも良くて品質も高い商品を提供しているため、色々なテイストのファッションを楽しむことができます。
私がおすすめしたい、今旬の夏アイテムは
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いつでも焼きたてのパンを「Pan&（パンド）」
好きなパンランキング
そろそろ梅の収穫の季節が、始まったようですね。
梅の調理方法は、色々ありますが私が好きなのは砂糖漬けです。
梅の収穫や、この季節のさわやかな旬の食材を味わいたいですね。
私は、たまにパン屋のパンを買って食べています。
最近は果物が入った甘いパンが好きなのですが、よく食べるのはガーリックフランスやチーズパンなどです。
皆さんは、どんなパンを食べられますか。
普段どんなパンが一番食べられているかの調査では、女性が好きなパンランキングは、1位がクロワッサン、2位がフランスパン、3位が食パン、4位がデニッシュパン、5位がくるみパンでした。
メロンパンや、クリームパンがランキングに入っていないというのが少し以外でした。
パンの豆知識として調べたところ、食べきれないパンは買ってきたその日に冷凍をすると美味しく食べられるそうです。
また食べきれないパンをフライパンで炒めてクルトンにしたり、冷凍をしてからフードプロセッサーで美味しいパン粉を作るなどの方法もあるようです。
これから暑くなるので、パンの保存は大切ですね。
ところで日本のジャムパンの始まりは、イチゴジャムではなくアンズジャムだったようですよ。
アンズジャムパンは、美味しそうですがどんな味なのでしょうか。
少し気になるところです。
お取り寄せパン「pan&(パンド)」
ネットでお取り寄せのパンは利用をされたことがありますか。
全国でもこだわりのパン屋が増えているために、自分好みのパンをネット予約をすることもできるようになりました。
またコストコでパンや洋菓子を大量に買って、冷凍をするという主婦の方もおられますね。
今回ご紹介するお取り寄せパンのお店は、「Pan&（パンド）」です。
冷凍パンでも、パン屋さんと同じように美味しいパンを提供するというコンセプトから製作されているパンのために、とても風味がよくて美味しいパンになっています。
そのため冷凍になると風味が落ちる、という概念が覆る美味しさです。
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本格ダイエットおすすめの筋力トレーニング方法
はじめに
この季節は色々な花が咲いていて、見ているだけでも飽きませんね。
外の散歩をしていると、普段では気がつかなかった風景の変化に気づくことがあります。
季節の変わりを、周りの風景で感じられるので散歩をするのも良いですね。
ところで最近YouTubeを見ていて、おからケーキというお菓子を作っている動画を見たので、私も作ろうと思って昨日おからパウダーを入手しました。
個人的には、動画のダルゴナコーヒーも気になるのですが、皆さんはダルゴナコーヒーはもう飲まれましたか。
これから暖かくなっていくので、冷たいコーヒーを飲むのもいいですね。
今回はダイエット情報の第3弾をしようと思います。
インターネット調べでは男女ともに運動不足が何年も前から多いようです。
やはりダイエット筋トレは、健康にも良くてスタイルのよい体になるのでこれから薄着になる季節ですし、やっておいて損はないですね。
おすすめ筋力トレーニング
私の今回、おすすめする筋力トレーニングは自宅で出来るトレーニング方法です。
筋力トレーニングでは、同じような部位の筋力をあげるものとしてはたいてい何種類かのトレーニング方法があります。
たいていはどの方法を選んでも良いので、自分にとって良いものを選びましょう。
実は自分のしている筋力トレーニングが、鍛える目的の筋トレ以外の筋肉を知らないうちにあげていたりします。
筋力トレーニングは、比較的に効率のよいものとも言えますね。
具体的な方法
二の腕痩せ
二の腕を筋トレで引き締める場合には、あまりダンベルを使用をしない方が良いです。
なぜなら、逆に太くなる可能性があるからです。
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梅雨の楽しみ方 おすすめファッションサイト
紫陽花の季節
そろそろ紫陽花が、全国的にも楽しめる季節になってきましたね。
私は少し青に近い紫のアジサイが、好きなのですが皆さんは何色が好きですか。
梅雨というと私の住む地域は、雨が年間を通して多い地域に住んでいます。
ある程度の湿度があると、お肌の調子もよくなりますし風邪にもかかりづらいためにとても良いのですが、ずっと雨だとお出かけもしにくくなって困ってしまいますよね。
そこで、私がおすすめする梅雨の過ごし方は、「お部屋の模様替えをする」です。
梅雨に入ることもですが、最近はゆっくりとお店やアミューズメントパークなどをみて回ることも、難しくなってきました。
その変わりに、お家や自分のお部屋を自分好みにアレンジをして、楽しむことが出来るかもしれません。
梅雨の楽しみ方おすすめ
まず模様替えをどうしようかと考えて、構想を練ったり資材の準備をしてお部屋改革チャレンジをしてみるのも楽しいのではないでしょうか。
お部屋の棚の上の飾りを少しガラッとかえても、机やソファーの布を変えたり、新鮮なお花を飾ってみても部屋の雰囲気がかなり変わります。
この梅雨の季節には、梅雨っぽいような水玉のアイテムや気分のあがる、キラキラな雑貨をお部屋に飾って楽しむのも良いかもしれません。
オシャレなウォールシールを、壁に付けてもいいですよね。
また梅雨の時期に計画をして、楽しい梅雨パーティーも出来ます。
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旅行に行った気分でお取り寄せ 九州ご当地グルメ
九州の銘菓
今回は、九州のお取り寄せをご紹介します。
最近は、クレープやクッキーなどを作って食べたりしていますが、やはりあまり外に出られない場合の楽しみのひとつは、おやつタイムですね。
お菓子は、食べるとうれしくなりますし元気にもしてくれるアイテムです。
皆さんの好きなお菓子は何ですか。
九州のお菓子というと、めんたいこ煎餅やひよこまんじゅうなどありますが、カステラも名物のひとつですね。
室町時代から日本に伝わっているカステラは、洋菓子ではなく生菓子の分類だと知っておられますか。
その理由としては明治時代の前にあったお菓子は、和菓子の分類に入るためなのだそうです。
私の好みのカステラというと、ずっしりしていてしっとりなカステラが個人的に好きです。
最近では黒糖や、抹茶、イチゴやチョコ味などのカステラも人気ですね。
カステラというと、台湾カステラも有名です。
お取り寄せ本舗(通販サイト)
人気のカステラはさかえ屋のはちみつカステラや、おおしま屋のざらめカステラ、福砂屋のカステラといった商品です。
そして今回おすすめするお店は、「九州お取り寄せ本舗」です。
お取り寄せ本舗は多くの九州グルメとギフトを扱っている、ネットショップとなっています。
その中でも九州といえばカステラ、こちらでは無添加の「新食感半熟カステラ」を販売しています。
この半熟カステラはたまごをたくさん使用した、こだわりのカステラとなっています。
特に半熟カステラファンの方は、ぜひ試されてみてください。
半熟カステラ
通販サイトのデザートコーナーでは、今人気の手作りバスクチーズケーキも売られています。
このお店では一か月に2500個売れている、バスクチーズケーキとなっています。
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梅雨、夏の対策とファッション
これからのシーズン対策
そろそろ夏までが、間近になってきましたね。
今年の夏の予定は、何か決まっておられますか。
また夏は、爽やかな冷たい飲み物がうれしくなりますよね。
しかしこれから先、しばらく梅雨入りが待っています。
最近は梅雨が明けるのも以前よりも早くなってきましたが、とはいえ梅雨はとってもジメジメしていてなんだかゆううつになりますよね。
梅雨の時期に出来る対策としては、明るめの洋服を着ること。
可愛いアクセサリーを身につけてみること。
お部屋にアロマや芳香剤を置いて、気分をアップすること。
雨で外出出来ない時は、本や漫画を読んで気分転換も出来ます。
お部屋の掃除や、着なくなった洋服の整理をしてスッキリできるかもしれません。
日本製のオーダーメイドエプロンも作れるサイトもありました。
自分のためや、プレゼント用にこだわりのエプロンを選んでも良いですね。
また気圧や湿度によって体調を崩しがちになるため、体を冷やさないようにすること。
体調バランスを保つために、適度に運動をすることが出来るようですよ。
最近の流行り
ネットを見ていると、お寿司やおにぎりのネイルだったり目玉焼きのネイルを楽しむ方たちもおられるようですが、手元が珍しいネイルだと手先を見るたびに楽しくなりそうですね。
最近インターネットショッピングをしていると、洋服の売れ行きランキングでよく売れている洋服は、普段着や部屋着のようなものが多いような印象を受けました。
自分らしくてかざらないなおかつ動きやすい、ファッションを買う傾向にあるのかもしれません。
出来ればおうちでも外でも、少しでも気分を上げるファッションをしたいものですよね。
今注目のおうちファッションは、大人オシャレファッションのようです。
ラフなファッションの中にも、大人っぽい落ち着いた色をチョイスすることでゆるっとしている中にも、きちんと感が演出されるようです。
続きを読む避けるダイエットと、おすすめダイエット
ダイエットのポイント
ダイエットをするために、まずは栄養をバランス良くとるようにするとダイエットが成功しやすくなります。
特に、肉や魚といったタンパク質はきちんととるようにします。
食事量をある程度少なめるとしても、やはり栄養バランスは大切です。
そしてストレスをあまりためないように気をつけます。
ストレスがたまると、どうしても痩せにくくなるので注意をして下さいね。
毎日出来るストレス発散には、たくさんの方法があります。
休むことや音楽を聞くこと、運動をしてスッキリしたり、誰かと楽しむことや、趣味の時間を取ることなどたくさんあるので、ぜひ色々なストレス解消をしましょう。
ダイエット効果の違い
つらいダイエットって、続かないですよね。
短期ダイエットであれば、なんとか出来るかもしれませんが長期であれば、毎日の習慣になっていなければならないので出来るだけ無理のないものが良いですね。
しかしあまりに無理がない場合には、即効性はどうしても低くなってしまいがちです。
私がおすすめしないダイエットとしては、有酸素運動のみをするダイエット方法です。
ちょっとしたダイエットであれば良いですが、大きく変化したい場合には有酸素運動でのカロリーの消費は、あまり期待ができないので、体力作りであれば良いですがダイエット目的ではおすすめしません。
筋力トレーニングのみのダイエットも最初は良いですが、だんだんと体重が停滞をしてくるため、これもあまりおすすめはしません。
おすすめダイエット
おすすめのダイエット方法は、初心者の筋力トレーニングからはじめて少しずつ筋力トレーニングの幅を増やしていくダイエットです。
筋力のついていない状況で、中級や上級レベルの筋トレをしてもつらくて続きません。
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