自宅で健康ダイエット方法

朝食

私の今までのダイエット

皆さんは、普段どんなダイエットをしておられますか。

今回はこれまで私がしてきた、ダイエットの話しを少ししようと思います。

今でもダイエットに試行錯誤をしていますが、もともとすごく太りやすい体型だったので、小学生ごろからご飯を少なめたり水を多く飲まないようにして、体重を増やさないようにしてきました。

社会人になると、学生のころよりも自由に買えるようになってきたために、よくお菓子を買っては食べるように。

それでも若かったので、すごく太ることはなく、少し食事を控えると元の体重に戻りました。

徐々に太りやすくなる年齢になった頃から、少し長期的にダイエットに取り組まなければ体重が落とせなくなります。

現在は、さらに痩せにくい体になっている感じです。

体質によって太りやすいという方も、そこまで太ることはないという方もおられるかと思いますが、私が最近しているダイエット方法とダイエットに必要な要素を考えてみようと思います。

モデル

健康維持とダイエット

ダイエットには、ざっくり分けて３パターンほどあると思います。

おすすめの人気洋菓子店 SUZETTE(シュゼット)

クッキー

美味しい洋菓子スイーツ

皆さん美味しいスイーツと、一緒に飲むお気に入りのドリンクはありますか。

私は香りの付いた紅茶が、一番リッチな気分を味わえるような気がします。

ハーブティーで、健康的なティータイムを楽しむのも良いですよね。

今回ご紹介するデザートは、兵庫県の洋菓子ブランドアンリ・シャルパンティエのシュゼットが提供しているお菓子です。

アンリ・シャルパンティエというと、デパ地下で出会える洋菓子ですが、インターネットでも購入が可能の品です。

春のティータイムや、食後のデザート、また家族の団らんに焼き菓子はいかがですか。

 おすすめ人気スイーツ

シュゼットで、人気なのは焼きティラミスシリーズです。

また、通常の焼き菓子も不動の人気があります。

シュゼットでは季節限定の商品も、インターネット販売をされています。

夏に向けては、爽やかなゼリーも良いですね。

焼き菓子というと、ケーキやクッキー、ハード系やソフトなお菓子など他種多様な商品があります。

その中で私のおすすめの洋菓子は

大人キレイなインターネットショップ

インターネットショップ

洋服選び

もうすぐ夏がやってきます。

洋服選びと言うと、ウィンドウショッピングも楽しいですが、ネットショッピングをしてもとても楽しいですよね。

私は、時間のあるときにゆっくりネットショッピングを楽しんでいます。

私の住んでいる地方が、ブティックがあまりないので、よりネットショッピングでしか出会えないような洋服選びが、私にとって貴重な時間となっています。

皆さんのよく行かれるお店はどこですか。

自分好みのスタイルを多く扱うお店は、よく通ったりもしますよね。

今年の流行の傾向と、私が最近気に入っているお店のPierrot(ピエロ)をご紹介します。

オシャレなお店Pierrot(ピエロ)

Pierrot(ピエロ)の実店舗はないのですが、公式サイトで購入をすると特典があるので、公式からチェックをされることをおすすめします。

人気女性誌にも登場する商品ですが、お手頃な価格で購入が出来ます。

Pierrotでは、どのシーンでも活躍するようなアイテムが多いですし、リピートの購入をされる方も少なくないお店です。

このサイトを見て感じたのは、どの年齢層でも楽しめるような洋服が、たくさんあるということです。

大切な誰かに 心のこもったギフトプレゼント

はじめに

近年インターネットショッピング需要がとても高くなり、普段からインターネットで購入をすることも増えましたね。

今はなかなかお店に行きづらいような状況なので、これからはますますインターネットが欠かせないツールになりそうです。

それにしても最近こまる事としては、仲の良い人となかなか直接会えないことです。

他にもたくさん、こまることや不便なこともあると思います。

濃厚な美味しさ 海外の本場のチョコレート効果

海外のチョコレートの魅力

ビスケットやパン、マシュマロと一緒に食べても美味しいチョコレート。

間食やおやつのお供であるチョコレートですが、色々な味や美味しさがあって、毎日食べても飽きませんね。

私自身、海外で食べたチョコレートの美味しさが忘れられずに、すっかり海外のチョコレートのファンになってしまいました。

そんなチョコレートですが、日本人が思うチョコレートの美味しい国ランキングの上位はベルギー、スイス、フランスの順のようです。

ヨーロッパのチョコレートは、やはりひと味違うのでしょうか。

今回は、知られざるチョコレートの美と健康パワー。

また、おすすめのチョコレートの製品をご紹介します。

チョコレートの美と健康効果

チョコレートは昔、海外ではくすりとしても使われていたそうです。

チョコレートの効果としてはリラックス効果であったり、高血圧の予防にも良いと言われていますが、実はチョコレートには赤ワインの5倍以上のポリフェノールがたっぷり入っています。

オシャレなインテリアの総合サイトLOWYA（ロウヤ）

最近のおすすめ 

最近は、特にUber eatsやネットショッピングを利用する人が多いと言われていますね。

私もネットショッピングが大好きで、よく利用をします。

自分好みのネットのお店に出会えたりすると、すごくうれしくなります。

ネットショッピングは場所を選ばずに、いつでも購入できるのが良いところですね。

 ところでインターネットショッピングで有名な所と言えば、Amazonや

楽天などがありますが他にも良いネットショップはないのでしょうか。

今回は個人的に最近良いと思った、インテリア総合サイトの紹介をします。

 

 LOWYA(ロウヤ)の紹介

私のおすすめするサイトは、インテリアや雑貨などを取り扱っているLOWYA（ロウヤ）です。

なぜこのお店をおすすめするかと言うと、オシャレな雑貨やインテリアが豊富に揃っているからです。

また、女性に嬉しい機能的なインテリアも多く品揃えしています。

色々なファッションやメイクを楽しむのも良いのですが、ほとんどの方がおうち時間が多くなってしまっているので、とくにお部屋環境などもオシャレで居心地のよい空間に整えたいですよね。

私がおすすめする、女性向けの商品を３つ選んでみました。

安くて人気のおすすめ最新の韓国通販サイト

韓国コスメの良さ

韓国コスメを、最近よく使っておられますか。

インスタグラマーや、YouTuberも愛用する人気の韓国コスメですが、韓国コスメといえばプチプラの代名詞ですよね。

韓国コスメはお手頃なのに、デパコスのような優秀なアイテムも多く存在します。

なによりもコスメの発色の良さや、韓国でしか存在しないパッケージの可愛いさは、持っているだけでとてもテンションが上がります。

そんな乙女心をくすぐるコスメは、今美容を気にかけている女性にも欠かせないものですね。

もちろん韓国コスメといえば、東京のコリアタウン新大久保です。

今回は韓国のショップを、2店舗ご紹介します。

そして、私のおすすめの韓国のインターネットショップもご紹介します。

店舗情報 

1軒目が、初心者にもおすすめな「チョンガーネ」店です。

新大久保駅から、徒歩3分の場所にあるお店です。

店内のコスメの配置も、シンプルなのでとても選びやすいですよ。

韓国の食品や雑貨もたくさん取りそろうお店なので、韓国旅行気分も味わえますね。

2軒目が「明洞(ミョンドン)コスメ」店です。

新大久保駅から、徒歩4分の場所にあるお店になっています。

ここのお店は、ひとつのブランドの品揃えが多いのが特徴のお店です。

また、DVDやCDなども販売がされています。

お店のスタッフさんがお肌の悩みも親身に相談にのってくれるようなので、一度立ち寄ってみてもいいかもしれませんね。

韓国や東京まで、なかなか行けないよという方はインターネットで購入出来ちゃう韓国のショップをおすすめします。